Druk zijn is prima, te druk wordt vervelend. Herkenbaar? Op zoek naar de balans tussen inspanning en ontspanning vanuit een eigen reflex. Hier vertel ik meer over. Druk zijn & reflexen Druk met allerlei dingen te doen of met allerlei gedachten. Het gaat vaak ongemerkt een tijd goed totdat er klachten gaan opspelen. Spierklachten bijvoorbeeld.…
Als een golf Het overkomt ons allemaal weleens. Je reageert plotseling heftiger dan eigenlijk de bedoeling was. Thuis of op je werk, echt vervelend vaak ook net tegen de verkeerde. Of een ogenschijnlijk onschuldige situatie maakt dat je je uit het veld geslagen voelt, misschien wel erg verdrietig. Hoe komt dit nu ? Misschien door…
Wat is jouw dominante kant ? En dan heb ik het niet over iemand in je omgeving ? Je dominante hersenhelft dat is waar het hier over gaat. Het gedeelte van het brein, wanneer het onder stress staat, gaat bepalen. De baas is en ervoor zorg draagt dat het andere deel weinig meer in te…
-een ervaring uit de praktijk- Tijdens een gesprek vertelde ze me dat haar eerdaags een operatie aan haar knie te wachten stond. Waarop ze direct zei : “Het moet echt gebeuren de pijn is nu heel vervelend en beperkend, dus ik ga dat laten doen “ Bleek dat ze in het verleden (meer dan 15…
In deze tijd veranderen er dagelijks veel dingen, het vergt aanpassing en de dagelijkse dingen zijn niet altijd meer zo vanzelfsprekend. Dit kan veel extra energie kosten. Vermoeidheid, irritatie, stress liggen nu meer op de loer dan gewoonlijk. Eigenlijk heb je zelf een keuze hoe met deze vaak opgelegde veranderingen om te gaan; Er vol…
-persoonlijke anekdote over kinesiologie- In balans door kinesiologie dat is wat ik iedereen gun. Inmiddels heb ik zelf al vele balansen ondergaan en dat blijft elke keer weer bijzonder. Hierbij mijn persoonlijke ervaring: Zo lag ik laatst zelf op de behandeltafel bij een kinesioloog. Ik zie het inmiddels als een apk-tje. Ik beweeg en sport…
De herfst is aangebroken. Tijd van meer naar binnen, rust vinden thuis en bij jezelf. Nu zijn we tegenwoordig vaker thuis in deze Corona tijd (uiteraard bepaalde beroepsgroepen uitgezonderd). Hebben we minder afleiding van werkbesprekingen op kantoor, een spontaan overleg met collega’s of een borrel na afloop van het werk met elkaar. De een vindt…
Te veel of te weinig energie kan dat? Jazeker! De energie die je hebt bepaalt voor een groot deel jouw leven. Jouw energie-niveau bepaalt je humeur en hoeveel je voor elkaar kunt krijgen op een dag. Hoe beter jouw vitaliteit in balans is, des te meer haal je alles uit het leven. Te weinig energie…
Waarom doe je wat je doet? Een boeiende vraag! Toch is het een belangrijke vraag die je jezelf kunt stellen. Vaak sta je niet stil bij wat je doet, dit gaat automatisch. Alleen door dat begrip en inzicht te krijgen in jezelf kom je erachter waarom je doet wat je doet. Ik help je bij…